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Lactancia y crianza en familia

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octubre 3, 2014 by Ukaabiim

Confianza en TI misma, Tu mejor arma para criar

Al ser Mamá y en estos seis años y medio que tengo trabajando en el taller con muchas mamitas he podido dar cuenta que el mundo en el que vivimos nos hace dejar de escuchar esa voz interna que tenemos TODAS las mujeres y que nos dice perfectamente Como criar a nuestros hijos aunque jamás hayamos sido Mamás o leído un libro sobre como educar y criar a un niño… Esa voz en nuestro instinto y desgraciadamente hemos permitido que los consejos de otras personas así sean amigos, familiares o inclusive personas que trabajan en el sector Medico puedan aportar y opinar sobre como debemos cada una de nosotras hacer las cosas con nuestros hijos…

Yo, cada vez que veo una mujer que se empodera, que se vuelve a escuchar a ella misma, a creer en su capacidad de alimentar a un bebé, de darle todo el amor de la forma que le marca su corazón y no la opinión de alguien más, he visto resultados hermosos en la crianza de ese niño… El trabajo de ser mamas va a llenar gran parte de sus vidas y la única forma de estar realmente satisfecho es considerarlo un gran trabajo! Dar vida, criar no lo hace cualquiera!!

Estás en el hospital con tu bebito recién nacido, cuando la lluvia de sugerencias y opiniones comienza: familiares, amigos, personal médico, todos parecen tener una opinión sobre cuál es la mejor forma de criar a tu pequeñito. Tú te sientes abrumada ¿a quién escuchas? Tu mamá te crió, tu suegra crió a tu pareja, tus amigas tienen ya experiencia y los doctores son expertos. Tu bebé empieza a llorar y la enfermera te asegura que tiene hambre y necesita leche de fórmula porque no te ha bajado la leche. Tu mamá dice que ella sabe justo como cargar a los bebés y tu amiga que te lo pongas al pecho. De nuevo ¿a quién le haces caso? Tú solo sabes que escuchar a tu bebé llorar te genera una enorme angustia y estás dispuesta a hacer lo que sea para que esté tranquilo.

Llegas a casa y las opiniones se multiplican. Tu cabeza se llena de consejos bien intencionados pero que muchas veces carecen de fundamento: “si lo cargas mucho se puede embracilar”, “tu bebé te toma la medida”, “llorar es bueno para sus pulmones”, “si no aprende a dormir de bebé no van a dormir nunca”, “darle cereal hace que duerma mejor”, entre miles de otras sugerencias. La imagen idílica de la mamá contemplando a su angelito dormido en sus brazos va desapareciendo y es remplazada por la de una mamá que cuando escucha a su bebé llorar se siente ahogada en teorías e hipótesis: “¿lo estaré llenando?”, “¿ya se habrá mal acostumbrado?”, “¿tendrá reflujo?”, “¿le haré una limpia?”.

El miedo silencia a la voz más importante, a la opinión más sabia, a aquella que posee la sabiduría milenaria que ha permitido que sigamos existiendo generación tras generación: tu instinto maternal.Tomar decisiones es muy difícil y a casi nadie nos enseñan a decidir. Por tanto es difícil que confiemos en si hacemos lo correcto.

 

  • Cuídate a ti misma. Medita, haz yoga, come bien, duerme siestas, deja los platos sucios para el día siguiente. El estrés y el cansancio pueden esconder tu sabiduría interior.
  • Recuerda que en la maternidad, ninguna decisión, ni acción aisladas son definitivas, ni determinantes. Es válido cuestionarte y aprender de tus errores.
  • Para realmente escuchar tu sabiduría interna, cuando escuches a tu bebé llorar, pausa unos segundos, respira y recuérdate que tú eres la experta. Acércate y observa las señales que te da su cuerpo, silenciando por un momento teorías y consejos.
  • Regálate a ti y a tu bebé el estar presente cuando interactúas con él. Deja a un lado dispositivos móviles y listas de pendientes; en lugar de eso: observa, escucha, toca y siente. El instinto se despierta a partir de la conexión mamá-bebé.
  • Busca una red de apoyo de personas con ideas de crianza similares a las tuyas. Recuerda que hoy en día no es necesario limitarte a tu círculo inmediato. Si, por ejemplo, a ti te hace sentido el colecho y no recibes apoyo en tu entorno inmediato, busca redes sociales o grupos de apoyo con los que te identifiques.
  • Elige cuidadosamente los libros, personas y sitos en los que confías. En momentos de tranquilidad, pregúntate qué te hacen SENTIR las ideas postuladas. Si te hace sentir incómoda la idea de escuchar llorar a tu bebé sin atenderlo, escucha a ese sentir.

La confianza en Ti misma y la capacidad para escuchar tu instinto Materno son tu mejor arma, apóyate en ellas para la crianza de Tu bebé!!!

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Informacion de apoyo “La Bebeteca“

septiembre 8, 2014 by Ukaabiim

Ya nació, y ahora ¿qué hago?

Bueno pues primero que nada Felicidades!!!

Sabes seguramente aunque estés informada estos primeros días serán un poco cansados, quizás con algo de angustia y con mucha necesidad de apoyo! No dejes de buscar personas que sepan del tema para poder sentirte mas tranquila y continuar con esta linda etapa que estas por comenzar!!!

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Quiero repetirte la información que quizás ya leíste en preguntas frecuentes para que no olvides la importancia de recordar el tamaño del estomaguito de tu bebé, para que vuelvas a traer a la mente el Por qué tu bebé pedirá estar en tu pecho mucha,s pero muchas horas al día y que eso no significa que no tengas el alimento ya en tu pecho para alimentarlo:

Estas tres pelotitas que tengo aquí muestran el tamaño del estómago del bebé el primer día que nace (tamaño de una canica que solo le caben de 5 a 7ml) la segunda muestra el tercer día (como una nuez q le cabe de 22 a 27 ml) y la tercera el estómago de un bebe de una semana que puede ya recibir entre una onza y media y dos..Durante los primeros días de vida, todavía no está bien establecida la lactancia. El recién nacido debe recuperar el peso que tenía al nacer y establecer la ley de oferta y demanda con la cual funciona la producción de leche en el seno, si no hay succión, no hay producción; es normal que el bebe quiera estar pegado mucho tiempo pues solo así hará que su mama logre aumentar poco a poco la cantidad de leche que necesitara para crecer a la misma vez que su estomaguito también va creciendo de tamaño, es por eso que maman más a menudo. La Leche materna se digiere al rededor de media hora a un ahora a diferencia de la leche de formula que tarda hasta 4 horas en digerirse, una alimentación corta y frecuente establece un modelo de alimentación saludable desde el principio! Es normal que los bebés necesiten comer más seguido sobre todo las primeras semanas… Sentirse satisfecho por demás es una conducta no saludable para el bebe que provoca hábitos no convenientes que contribuyen a la obesidad infantil más adelante!!!

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Por otra parte, tu bebe ademas de amamantarse por largos periodos, se quedará dormido al pecho entre tetada y tetada; quizás tenia a penas unos minutos y lo veras durmiendo plácidamente, esto es algo normal en un bebe recién nacido pues amamantar muchas veces lo cansa y además sucede por que el pecho produce una hormona especial para que el bebe se tranquilice, esta hormona se llama Colecistoquinina y quiero compartirte un pequeño texto del “Arte Femenino de Amamantar” que hará que te quede muy claro y completo el tema y de esta forma podrás entender un poquito mas el ciclo normal de estos primeros días:

Es muy común, sobre todo en bebés pequeñítos, ver que un bebé que lleva mamando media hora se queda dormido y, al poco rato, se despierta de repente con ganas de mamar de nuevo. Esto se interpreta muchas veces erróneamente, y quien esté cerca, que lo más probable es que sepa más bien poco de la perfecta maquinaria que mueve la lactancia materna, puede lanzar (con la mejor de sus intenciones, no lo discutimos) algún comentario del tipo “es que no saca suficiente”, “es que tu leche no alimenta”, “es que te usa de chupete”, “dale una ayudita de fórmula”, “ponle un chupete para que se calme” y un larguísimo etcétera.

En nuestros bebés, la COLECISTOQUININA es una hormona tranquilizadora que cumple dos funciones fundamentales destinadas a un mismo fin: garantizar que el bebé se alimenta correctamente.

La producción de CCK se estimula con la succión (no necesariamente con la alimentación). Al cabo de unos veinte minutos de succión, el nivel de CCK en el bebé se ha incrementado lo bastante para hacerle dormir y descansar. Pero pasados otros tantos minutos ese nivel vuelve a descender y le produce al bebé sensación de “hambre”, lo que hace que el bebé se despierte como si no hubiera comido nunca, con renovada energía para mamar nuevamente. Con la succión, otro aumento de CCK lo dejará frito con carita de felicidad.

La CCK hace que el bebé no se esfuerce demasiado y, a la vez, hace que se despierte a no ser que haya succionado lo suficiente como para mantener la hormona en un nivel adecuado, de modo que garantiza que no mame de menos y asegura una buena alimentación en el bebé y una buena producción en la madre.

El uso del chupete también libera CCK. El bebé puede dormirse con el chupete teniendo la sensación química de haber comido suficiente pero, en realidad, se le está escatimando una toma. El resultado puede ser un aumento de peso más lento y una menor producción.

“La CCK es la forma que tiene la naturaleza de asegurar el sueño y mantener una buena producción de leche. ¿Por qué entorpecer un sistema tan bueno? Ahórrese esfuerzos, amamante al bebé una vez más, y lo más probable es que se quede dormido.”

 

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