El D-Mer o Reflejo de Eyección de la Leche Disfórico (NT: del inglés, Disphoric Milk Ejection Reflex) es una condición fisiológica y no psicológica donde la bajada de la leche durante las tomas produce un fuerte “bajonazo” de dopamina generando una sensación de tristeza, miedo, enojo en la madre durante las tomas y parece más frecuente entre las mujeres que dan el pecho de lo que nadie antes se habría imaginado.
Cuando una madre lactante sufre de D-MER habitualmente comienza a tener una breve aparición de sentimientos negativos que preceden a la bajada de la leche, al cabo de una semana de iniciarse la lactancia y coincidiendo con el establecimiento de la lactogénesis II o III. No está provocado necesariamente por el contacto de la boca con el pezón; puede pasar también cada vez que se activa el reflejo de eyección de la leche por reflejo condicionado (al quitarse el sujetador u oír llorar a un bebé), por la estimulación del pezón (por el bebé o por la extracción de la leche) o por bajadas espontáneas. Esta reacción emocional aparece de pronto y de manera muy intensa en forma de una fuerte oleada que se disipa después de que la leche se haya liberado del pecho. Dependiendo de la intensidad del D-MER, este puede repetirse en cada bajada posterior.
Esta condición está bastante alejada de la depresión postparto. De hecho, la mayor parte de las madres que sufre D-MER no tiene ningún tipo de desorden postparto en absoluto y se sienten muy felices y normales hasta que se activa el reflejo de eyección de la leche (MER). Estas emociones, que surgen de repente y de la manera más injustificada, hacen que se sientan confusas; se sienten solas, como si fuesen la única mujer que experimenta esta sensación mientras amamanta, como una mala madre por su reacción emocional y, aunque unos minutos después tras la liberación de la leche se sientan bien, les queda en general una experiencia muy desagradable de la lactancia. Viven en un mundo en el que les da terror la siguiente toma porque tendrán que pelear con los intensos y nebulosos demonios emocionales1. Es una montaña rusa emocional que para una madre lactante con D-MER se repite de 9 a 15 veces al día.
Cuando se inició la investigación sobre el D-MER, esta comenzó simplemente encontrando y reconociendo que un gran número de madres lactantes lo estaban experimentando. Lo que resultó muy sorprendente es que cada una de ellas pensaba que estaba sola en su experiencia ya que nadie hablaba de ello. ¿Cuál era el motivo de que estas madres no hubiesen dado el paso y hubiesen preguntado qué es lo que estaba mal? ¿O si al dar el pecho no deberían sentirse de otra manera?
Probablemente el motivo haya sido que el mensaje que reciben las nuevas madres es que al amamantar deberían sentirse maravillosamente bien, en una nube, amorosas y maternales. Así que cuando en vez de eso se sienten oscuras, frías y hostiles, se ven a sí mismas como “raras”, como alguien “no normal” o como una “mala madre”.
Las madres también saben que si plantean este tema en una conversación con un profesional serán cuestionadas sobre su estado psicológico. Sin embargo, cada madre que experimenta el D-MER tiene la sensación interna de que es hormonal, tiene la creencia innata dentro de ella de que tiene que ver con su cuerpo, no con su mente. (Información de apoyo Crianza Natural)
El reflejo de eyección disfórico de la leche no es algo muy conocido, no todas las madres han oído hablar de ello (ni todos los profesionales). Por eso las madres que lo sufren, sobre todo si desconocen qué les está ocurriendo, suelen sentirse culpables por tener esos sentimientos, desconcertadas y decepcionadas con la idea idílica que tenían de lo que suponía amamantar a sus hijos, temerosas de la siguiente toma, y en definitiva se sienten solas y perdidas. ¿Por qué me siento tan mal por momentos, si yo deseo amamantar a mi pequeño y lo quiero con locura?
Por eso es bueno informar a las madres sobre esta disforia abrupta, para que le puedan poner nombre a lo que les sucede, que conozcan qué lo produce, para que sepan que lo que sienten no es algo que puedan controlar (como he dicho antes, es fisiológico) y que no están solas ya que sucede más a menudo de lo que creemos. De hecho, con mucha frecuencia el D-MER no ha sido reconocido, ya que la madre no lo ha asociado a las subidas de la leche y muy habitualmente se ha confundido con una depresión postparto. Es importante que las madres puedan hablar de ello y pidan ayuda para tratar de solventar o paliar esos sentimientos tan intensos y negativos, que pueden enturbiar su lactancia.
En ocasiones sólo con el hecho de saber qué les sucede algunas madres pueden sobrellevar el D-MER. Dependiendo del nivel de D-MER que sufran pueden encontrar ayuda en tratamientos naturales o en un el cambio de costumbres; mientras que las madres que sufren un nivel más grave pueden intentar encontrar con ayuda médica una medicación que les vaya bien para incrementar sus niveles de dopamina.
Por desgracia, si no sabemos lo que nos sucede, si no tenemos ayuda ni apoyo, si pensamos que somos un bicho raro o simplemente tenemos sentimientos tan desagradables, es normal verse sobrepasada y decidir un destete. Por eso insisto siempre en la difusión de información contrastada y en compartir siempre lo que nos sucede, que no nos de miedo hablar de lo que nos pasa, porque comprobaremos que no estamos solas.
Para más información, fuentes o apoyo para madres con D-MER, especialistas en lactancia y sanitarios dirígete a www.d-mer.org
Imagen de la pagina D-Mer.org
Gracias por el articulo. Es exactamente lo que me pasa..ahora se q no soy loca! :(
En realidad pensaba que solo me sucedía a mí, esa sensación de angustia y mucha tristeza que me abunda al amamantar. Gracias por el artículo.
Wooow es exacto lo que me sucede :,( y no había encontrado información al respecto. Esto me hace sentir un poco mejor. Gracias por compartirlo.
Wao, no sabia que tenia nombre esa sensación tan rara cuando amamanto. Me atreví a buscar por Internet y es un alivio para mi que hayan más mujeres como yo experimentando lo mismo, ahora bien, yo lo siento en la garganta, es una sensación negativa rara, no sé explicar, me gustaría saber si alguien más le pasa.. Gracias
Hola , sí a mí también me pasa, y me sentía mal, incluso recién nacido mi bebé , lloraba, ahora es una tristeza profunda. Y es bueno saber que es muy común. Gracias por el artículo.
Por casualidad busqué en google lo que me ocurría y di con vosotros. Gracias por explicarlo tan bien. No sabía que fuera tan común y me alivia saber la causa de la mala sensación que tengo al amamantar. Aunque no es en todas las tomas me frustava el no saber porque me tenía que sentir angustiada y con un nudo en el estómago.
Gracias de nuevo.
Woooww al fin puedo decir que no soy yo si no algo fisiológico. Pero es cuatico pq es cuando me baja la leche y de ahí se me pasa. Al menos no es nada anormal después de todo.
Gracias por publicar me pasa a mi tambien , es como en un segundo,me da un bajon de triztesa y tengo ganas de llorar, lo intento pero se me pasa la sensacion😏
No es exactamente al amamantar, me pasa cuando siento que mis pechos se llenan de leche o incluso al mirar el brasier, pense que era depresión gracias por la información
Qué bueno saberlo. Es lo que me pasa. En mi caso me extraigo la leche y la sensación es horrible, no puedo explicar lo que me pasa. Con esta información me siento más tranquila. Muchas gracias por la información.
A mi también me pasa, me da una pena inmensa y se me oprime el pecho, siento angustia y melancolía, pero solo cuando amamanto a mi bebita que ya tiene 2 meses. Se me vienen penas a la cabeza pero luego pasa y muy rápido. Gracias por publicar y gracias a las mamitas que también comentan. Ahora sé que es un indicador fisiológico y no psicológico. Saludos desde Lima, Perú.